Exploration et gestion du stress et de l’anxiété
Dans un monde qui évolue sans cesse, la gestion du stress et de l’anxiété devient une préoccupation majeure pour beaucoup. Récemment, le 28 avril 2024, s’est tenu le troisième atelier très attendu sur ce sujet aux sommets du Péguy-Ville.
Organisé par le département de Formation de PEPA Education Agency, cet atelier a réuni des participants déterminés à mieux comprendre et à surmonter ces défis. Sous la direction éclairée de Saphira MARCÉNAT, membre du département de Formation de PEPA, l’atelier a débuté par une introduction captivante. Saphira a souligné l’importance de reconnaître et de comprendre le stress et l’anxiété dans un monde en constante mutation.
Les interventions des différents jeunes ont apporté une grande valeur ajoutée à l’atelier. Youlivebine a débuté en clarifiant les définitions du stress et de l’anxiété, fournissant ainsi une base solide pour la discussion. Christopher VERCINÉ a ensuite exposé les effets néfastes que peuvent avoir le stress et l’anxiété sur la santé physique et mentale.
Le moment fort de l’atelier a été l’intervention de Eunice LÉONARD, étudiante en Psychologie, elle a partagé des stratégies pratiques et des conseils inspirants pour faire face aux défis contemporains. Son intervention a suscité un vif intérêt et a motivé les autres jeunes à envisager des approches novatrices pour gérer leur bien-être émotionnel.
En effet, l’atelier s’est conclu sur une note optimiste. Les participants sont repartis avec de nouvelles perspectives et des outils concrets pour faire face au stress et à l’anxiété dans leur vie quotidienne.
En résumé, cet atelier a été une réussite, offrant une plateforme précieuse pour explorer et aborder un sujet aussi crucial que la gestion du stress et de l’anxiété. Grâce à des intervenants et à l’engagement des participants, ce dernier restera dans les mémoires comme une étape importante dans la promotion du bien-être émotionnel.
Géraldine Alcénat PÉPÉ